德瑞姆心理教育隶属于上海德瑞姆职业技能培训有限公司,创立于2002年,被称为中国心理咨询师的“黄埔军校”。秉持“德心之源,瑞行天下”的理念,专注于心理学人才的培养及心理科普。 2022年上半年中科院心理所综合考试心理咨询师基础训练结束。在这里,我就简单分享一下自己的学习过程。 一、急切的动机,足够的动机。 说到动力,大家肯定都有,不然也不会来学习了。但我想说的是迫切的动机,那就是为什么人们“不得不”学习心理咨询师?是因为你目前从事的行业让你很累,必须换一个行业,还是因为你希望这个学习对你的工作有帮助,还是因为你和我一样有强烈的兴趣,你的动力越渴望,你学习的动力就会越大。 盘点上海心理咨询师十大排名-心理咨询师认证学校-德瑞姆心理教育 既然学习心理咨询师,也要把学习的内容运用到自己身上。比如你不想学的时候,你要对自己说,你愿意学就已经迈出了第一步,你已经很棒了。我们可以试着多走几步。比如根据连载位置效应,早晚记忆的效果最好,可以尝试早晚学习。 第二,制定学习计划 我们都知道,成年人在工作生活之后很难学习,尤其是刚开始的时候。所以我觉得学习计划要循序渐进,刚开始的时候时间要少。然后,在习惯了每天的学习之后,我会增加每天的学习时间,制定出一个自己真正能完成的学习计划。 学习计划制定后,一定要按照计划进行,很容易不改变学习计划。我的习惯是把学习计划贴在房间最明显的地方,然后每天完成计划后做好标记,比如检查或者直接划掉。不要忽视这个小仪式,它会让你很有成就感,更有动力继续学习。 盘点上海心理咨询师十大排名-心理咨询师认证学校-德瑞姆心理教育 第三,找到自己的学习方式。 每个人的学习风格不一样,我需要的只是一支黄色荧光笔和一支黑色签字笔。黄色荧光笔用来标注书的重点部分,黑色签字笔用来标注重点部分的关键词。标记的过程就是记忆的过程。
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2022-06-26 11:58
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