有的人笨拙、愚笨、反应迟钝，越是这样，越是不爱说话，越是不敢说话，随着时间越是笨拙。在某些需要说话的场合，口齿不清、不会说话的人更是心疼。口才不好，不敢说，怕出错。那么这种情况该怎么做才能训练自己的口才呢？使自己摆脱自卑呢？
培训口才基础，如果觉得自己很笨拙，就从基础做起，好的口才训练从基础开始。这些基础包括一个人说话时的发音、发声和姿势。想知道自己口才的具体水平，可以把自己的演讲和朗读录音，听录音，找出自己的问题，改正。如果是发音问题，要从普通话基础开始训练，纠正普通话发音，才能练好口才。如果是言语障碍，不自信等问题，可以多朗读，对着镜子练绕口令等，并在训练时配合肢体语言来增强你的自信心。
锻炼沟通技巧，增强勇气，无论是单独谈话、公开讲话、在会议上讲话，还是在会议上讲话，都是一个沟通的过程。觉得自己很笨拙的人，应该去发现自己是否缺乏沟通能力，是否语无伦次，甚至因为缺乏自信而不敢说话。明确这一点后，有针对性的培训和推广，才能进步神速，练好口才。
锻炼说话的条理，要说如何使口才变好，那就是发音标准、说话有度、声音大，在自认为笨拙的人看来已经是口才不错的了。但是，如果说话没有合理性，即使听众觉得有道理，但是找不到你说话的重点，那还是不行的。 因此，不善言辞的人当众讲话，在公众发言和人际交流中，不要过于重视说话的语速，首先要好好发音，注意说话的顺序和逻辑，将说话的内容分类表达、提取，高度概括说话的内容，这为口才增添了色彩。
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