考研是一个工作缓慢，工作细致的过程。虽然所有的同学都希望自己能大放异彩，发挥自己的真实水平，即使是在考试的时候，考研的最终结果还是来自于你的日常努力。想玩好，就要从现在开始，养成好习惯，避免和纠正过去的错误习惯，和大家一起看看考研一定要养成的好习惯 日常训练：每天花一点时间(10分钟以内)做一些拉伸放松练习，每天坐在桌前学习。颈椎和腰椎是我们需要放松的地方。此外，我们可以抬起脚走路。每天少量锻炼，一方面可以达到科学锻炼的目的，另一方面增加仪式感。每天有规律的运动也有利于换脑。除了我们紧张的学习，我们的思维更活跃 制定目标并实现目标——制定短期和长期学习计划：我们可以把考研的过程比作爬山，目标是一流的台阶。我擅长设定目标，目标是短期的。为了简单地实现它们，我们最好能够用我们的脚抬起楼梯。如果目标设定在宇宙中，要有前进的动力就太远太难了。另外，难以实现的目标会给人一种挫败感。 一般长期的目标主要就是分为最终的目标和大阶段的目标。然而最终目标是学院第一次考试。到底能达到什么样的综合得分？各科成绩如何？短期目标分为每月目标、每周目标和每日目标。在这些目标中，月目标和周目标有点马虎。制定一个总体计划，具体到每天的目标，尽可能详细 如果可能的话，请列一份清单，并在晚上完成。这样我们就可以直观的看到自己每天的成就，大脑也可以启发我们。同时，我们可以及时反馈我们所学的内容。在这个过程中，我们只需要每天按照自己的计划学习检查，这样就可以排除一些其他的想法。主要就是后期要每天都要脚踏实地的去学习，在一定程度上缓解焦虑和紧张。我相信如果我们每天都能完成它，最终的目标就会实现
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