考研的同学们都进入了冲刺阶段，大家都难免有点紧张。但是紧张的情绪不会给你带来任何好处，反而会影响你的复习，甚至影响你的考试。那么如何保持平常心就很重要了！

保持平和的心态是促进复习稳步扎实的关键。在这个阶段，大家的复习一般会进入瓶颈期，经常会遇到时间紧张、复习内容繁重、复习效率低、模拟考试分数低等问题。很多同学比较焦虑，甚至觉得厌学，放弃。这种情况很正常，不需要过度焦虑。对此，要戒骄戒躁，根据已有的复习计划调整复习进度，在适当增加每天学习时长的条件下，稳步渐进地进行复习，切忌急功近利，毫无头绪。

保定十大专业23考研考前冲刺辅导机构名单榜首一览表

必须重视时间正治的科学分配。

如何在时间紧张的关键阶段科学分配各科复习时间，以达到最佳复习效果，是大家普遍关心的问题。在这方面，学校的校长周建议，在最后阶段，应该给足够的时间来复习正治科目。16分正治科目形势与政策内容简单，范围固定。考生现阶段一定要认真对待，简单梳理一下2022年1月以来国内外的正治、经济、文化事件。

另外，在这个阶段，对于前期已经做过的考研正治练习题，可以把难的题目拿出来重新整理，增加知识点的记忆深度。对于正治考试科目中占50分的主观分析题，考生要有针对性地记忆正治考试核心要点。但是英语和数学考生还是需要循序渐进的复习现有的复习流程，注意题组的训练和做题时间的控制。

保定十大专业23考研考前冲刺辅导机构名单榜首一览表

在阅读训练考场上坚持沉着应对。

众所周知，考研英语阅读理解的分值占40%，是提高英语成绩的关键。同时，好好复习阅读理解，可以提高词汇、句法、词汇、做题思维等能力。在考研中，与英语写作、翻译、新题型等相关的题型也可以相应增强。

所以在考研复习的最后阶段，建议广大考生根据自己现有的英语学习习惯，继续每天做2-3篇阅读理解文章，或者做一整套模拟题和真题。在不断的练习和模拟中，保持现有的良好做题状态，控制做题时间，保证在考研考场上能够从容应对，不出差错。

调整生物钟，保持最佳状态。

很多考生都希望在考研冲刺阶段把自己的生物钟调整到最佳状态，从而在考场上有一个好的表现。根据往年经验，结合今年考生自身情况，专家建议:保持现有的常规复习，合理饮食。考生要根据考研科目的时间适当调整原定冲刺复习和模拟练习的时间，因为正治和数学的考研科目在上午8:30-11:30，外语和专业课的考试科目一般在下午2:00-5:00，所以考生要尽量把正治和数学的练习和模拟放在上午， 以及下午的外语和专业课的练习和模拟，让做题思路与考试时段保持一致。