高考最理想的目标是充分发挥高考，很好地释放潜能，达到最高可及的目标。这种水平目标的制定，可以极大地激发考生复习的热情和动力，最现实的目标就是通过正常水平发挥所能达到的目标。这个层次目标的制定，可以让考生缓解焦虑，扎扎实实的将复习进行到底。最低目标是指高考中即使出现突发情况，也能尽可能达到的目标。

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家长和老师是考生的坚强后盾。当他们遇到问题时，考生可以及时与他们沟通，得到支持和帮助，形成自己喜欢的家校环境。考生可以根据需要选择不同阶段的复习重点，既可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提高成就感为首要目标。如果原来的阶段目标让自己觉得压力太大，考生可以重新考虑，制定自己喜欢的任务。很多考生在备考期间放弃了自己的兴趣爱好，可能会因为大脑过度疲劳而导致情绪低落、身体不适，导致高三“苦不堪言”。每天抽出时间去户外跑步，跳绳，会让人精神焕发，精力充沛。适当的体育运动可以有效缓解学习过程和高考任务带来的心理压力，提高他们的愉悦感和幸福感，增强体质，增加他们接受挑战、克服困难的信心和勇气。

高考是一场持久战，拉开人与人差距的自制力竞争是其中的一部分。其实高考和智商关系不大。归根结底是自我管理能力的较量。你已经很努力了，成绩一点也没有提高。大部分是方向错了；如果你努力学习，成绩还是没有提高，那多半是瞎努力。你不讲究效率，学会自我管理，取长补短，凭借你的坚持和毅力，一定会有所收获，最终赢得这场比赛。高考备考策略狠抓基础:巩固基础知识，掌握基本方法，培养基本能力。一定要根据大纲扣书，夯实基础，不要好高骛远。强化训练:练习写作、绘图、计算、表达、实验等基本技能。只有努力学习，才能快速提高能力，养成习惯:养成良好的思维习惯，认真改错，认真审题，规范回答。

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紧张复习其实是脑力的比拼，复习的效果主要取决于大脑皮层的状态。所以，孩子要学会科学用脑。科学用脑的一个很重要的方法就是充分利用每天的最佳学习时间。人在一天的不同时段大脑活动效率不同，学习时间的最佳选择应该是一天中最清醒的时候。最佳学习时间:早上起床后，大脑会休息一夜。前一天的疲劳已经消除，大脑处于新的活动状态。这时候无论怎么读，怎么记，印象都会很清晰。学一些难记但必须记住的东西比较合适，比如英语单词、数学公式、汉语单词和短语等。有时候，即使死记硬背不起来，大声读几遍也会对记忆有益。