昆明家长力荐的高考补习辅导机构名单榜首一览公布：

云南新东方培训学校是新东方教育科技集团于2006年7月在云南设立的分校。在昆明地区设有近14个教学点。学校自成立以来一直秉承新东方集团统一的品牌、统一的师资调配，统一的学习教材、统一的授课质量、统一的投诉系统、统一的教学服务、统一的教学管理制度，从而确保了云南新东方培训学校能够为所有学员提供高水准的教学和服务。云南新东培训学校热衷公益，举办近千场公益讲座，受益人群超过60万；赞助贫困中小学、贫困大学生，免费培训农村中小学教师，为贫困生提供免费培训名额，优异的教学质量、幽默的课堂气氛、先进的教学理念?得到了学员和家长的认可和肯定，占据了云南培圳市场无与伦比的领军地位。

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高考前积极调节情绪的五招

 建议一：积极应对考试情况

  高考期间，考生不在自己的学校参加考试。 在陌生的环境中，有些考生一开始会有“脑子一片空白，什么也想不起来”的感觉。 建议考生在考前抽空调查考场情况，熟悉考场。 如果坐在考场上还是很紧张，考生可以通过深呼吸来缓解。 总之，要以积极的心态去应对考场上出现的各种情况。

 建议二：按照自己的节奏学习

  “每个人都有自己的规则，模仿别人只会增加混乱。” 复习的时候，有时间就多安排。 因为复习时间紧，内容多，有些同学看到别人复习得比自己快，会心慌。 自己的节奏很重要，最怕的就是这种“东张西望”。

 建议三：保持适度紧张

  许多考生经常抱怨“考试找不到感觉”。 如果考生认为考试不是为自己准备的，那么他们就不会紧张，也不会觉得考试； 如果他们刻意追求考试的紧张，他们就不会“找到感觉”，所以应该顺其自然。

对于考前过于紧张的考生，建议做这样的练习：睡前让自己紧张一下，然后放松一下，想想今天安排的复习完成，收获很大 .

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 建议四：妥善处理挫折

  “怎么考了99分？你的分数被狗吃了？” 一位妈妈问小学三年级的孩子。 被批评的孩子以后很可能是学习不好的孩子，因为妈妈的批评告诉孩子一个信息：你不行。 久而久之，在妈妈的“期待”下，孩子真的变得越来越不自信，越来越差，这就是“期待效应”。

  很多考生因为不自信而产生考试焦虑。 因此，家长要妥善处理孩子遇到的挫折，帮助孩子重拾信心。

 建议五：亲子之间的合理沟通

  提醒家长在考前要特别注意与孩子的合理沟通方式。

  孩子们每天都和父母在一起。 家长“少说话，多参与”很重要。 在孩子高考复习期间，不要过多地评判孩子考了多少分。 父母做好自己的“父母形象”就够了。 给孩子压力，在适当的时候鼓励孩子过轻松的生活。

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