博大教育自成立起，西安博大教育依托名校强大的师资资源，结合先进的教学理念，运用科学的管理机制，为每一位莘莘学子的成长、成材而不懈努力。一直秉承稳固和发展，求实与创新的精神，凭借着一流师资队伍，专业的服务团队，先进的教育环境和完善的教育平台，为学生提供个性化的、全方位的教育服务，并坚持“品格教育、知识教育、方法教育”的教学理念。实行军事化管理，全封闭学习，人性化关怀，家庭式关爱，亲情化服务。让学生在健康、快乐、积极向上的氛围中自主学习，热爱学习，实现高考目标。

时间越来越少，很多高考同学已经开始利用晚上的时间复习了，很多朋友在白天学习了一天之后，都有些疲倦了，我们怎样才能有效利用晚上的时间？ 小编为大家准备了以下方法，有这方面困扰的高中生可以试试。

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1.明确学习目标

要想提高晚上备考的效率，首先要做的就是明确备考的目标，比如学完睡哪里，完成哪些习题，掌握哪些知识点等，只有明确的目标，才能更有动力去跟进。

其次，高三晚自习到睡觉之间的琐事很多，如果考生目标明确，不必要的琐碎时间安排就会大大减少。

最后，如果没有完成学习目标，考生内心就会产生一种负罪感，这种情况会不断提醒自己增加动力，但目标一定要在自己的能力范围内完成，否则很长一段时间目标都完成不了，反而会陷入自我怀疑的阶段。

2.保持良好的作息时间

可能有些事情会让你情绪不稳定，如果强迫自己进入学习状态，还是不行，就休息一下，或者做其他活动发泄一下，比如做运动、打球等，这个时候，如果你有一些爱好，它们会对你有帮助，帮助你恢复，如果你真的不能调节自己的情绪，就不要晚上学习，只会让自己更累。

而如果白天有其他安排或者工作的朋友，可以把晚上的时间分成两部分。 前半部分重在复习，后半部分可以尝试做上述的事情来把握复习的节奏，养成规律的习惯。

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3. 关掉手机以减少干扰

虽然很多高中不允许手机上课，但是还是有很多学校允许手机进入高中，这时候，手机是干扰学习效率的重灾区，因为学习是一种枯燥的练习，而手机就相当于一个充满诱惑的新世界，比如游戏，无效的社交，碎片化的信息， 等等，只要自律性弱，考生就会陷入这大量的碎片化信息中，学习效率的提升有了质的飞跃。

考生在学习过程中难免会有很多烦心事，考生可以先强行进入学习状态，毕竟，人一旦认真起来，就可以忘记周围的事情，如果情绪非常激动，无法进入后续的学习状态，那么考生可以先调整一下自己的情绪，如果实在不行，可以早点睡觉，毕竟他们的学习状态不是很好，还是早点休息一下明天调整一下情况比较好。