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对于选择复读的学生来说，复读期间的心理状态也决定了这一年的学习效果。 毕竟我是高考“及格者”，选择再复读一年，心理压力还是很大的。 如何缓解过度的心理压力？

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缓解高考学生心理压力的方法

1.与你的潜意识沟通

这看似神秘，其实很简单，也是缓解紧张、焦虑的较好方法。 当你晚上睡不着的时候，试着让自己放松一下。 可以配合催眠音乐或者大自然的轻音乐。 把你的手放在那里）你现在害怕什么？ 等待潜意识的回答。 多尝试几次，你就会有很大的收获。

2.经常锻炼

如果你善于与自己的内心沟通，那么运动是一个更好的方式。 不要害怕浪费时间。 运动可以刺激大脑的兴奋性，防止大脑缺氧。 因此，为自己制定一个计划，每周至少去锻炼一次。 只有全身心投入锻炼，才能放松。

3.正确对待复读，注重实际学习

很多学生的压力来自于自卑或者上次考试失败的阴影。 他们害怕再次重蹈覆辙，这个负担永远压在他们的心里。 其实，重读有几个好处：1、你已经经历过一次了，至少对当时的环境和状态有一个内心的了解，这样可以给应届生更多的经验；2、你已经经历过一次了你已经可以看到自己的不足了，只要专心把它填满就可以了。 所以，复读并不是什么坏事，抛开那些阴霾，专注于实际的学习吧！

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目前，国内学者对高考复读生心理健康的研究主要采用各种心理量表来描述高考复读生的心理健康状况，乐观的结论。 研究表明，从高三到复读阶段，学生心理健康状况呈现下降趋势，发现复读高考学生中，40.39%的人存在以上心理问题，在抑郁维度上，复读生的得分明显高于应届毕业生，在以高考复读生为调查对象的研究中发现，高考复读生在人际关系、偏执、强迫、 抑郁、焦虑和恐怖。 复读生心理异常特征存在差异，一般来说，高考复读生承受着各种外部和内部的压力，心理健康状况有待提高。