无论是准备雅思、托福还是其他学习，有些烤鸭每次翻开书本都会挣扎和痛苦。理性告诉你该读书了。脑子告诉你我想刷微博/追逐戏剧/玩游戏/睡觉，但我不想看书。看完所有的清单后，知道不能刷新东西，但就是不放下手机。事实上，我不想刷微博，但我只是在逃避学习。
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还有一种情况是，你会主动学习，但你需要强迫自己。强迫自己学习可以达到学习的目的，但效率相对较低。在这个过程中，你将专注于“强迫自己”，学习是第二位的。很长一段时间以来，我一直在思考如何主动学习，也总结了一些经验，下面就分享给大家。
给自己一个暗示。这是以前向我推荐的一种方法，也是非常适合学习的。曾经有一段时间我想在早上跑步。很多次人们醒来，但由于惯性，我就是不想去。我朋友推荐的方法是暗示我想看看楼下桥边的河，然后买一份早餐。简言之，只有跑下楼才能得到提示。学习也是如此。你不想学习也没关系。告诉自己，你只想闻一闻书中的墨水味，试一下新钢笔，从侧面开始学习。
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给自己一个理由。此外，另一种方法是“给自己一个学习的理由”，正如普通人在遇到困难的第一时间会找到退却的理由一样，学习也是如此。找个理由督促我们更快地调整心态。
我给自己的第一个理由是检查我的记忆力是否下降，所以我开始复习昨天背诵的单词；如果你想知道你的英语口语是否有所提高，就开始和你的老师一起练习英语口语；想听听新闻，了解今天发生了什么，打开BBC开始听。
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一开始使用这些方法时，您可能会遇到各种意外情况，例如打开一本书或无意中学习；所做的笔记与学习计划等无关。这无关紧要。习惯需要长期坚持才能形成。如果一开始你没有达到预期的目标，不要气馁，坚持下去。
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