上海博雅高中成立于2015年，位于上海市浦东新区，规范化、标准化、花园式校园，学校由国家核准颁发办学许可证，经上海市教育主管部门批准成立，隶属上海市浦东新区教育局管理的民办学校。我校与上海工商外国语学院积极相应国家号召，采取强校联合办学，全面贯彻党的教育方针，明确办学方向，注重教育教学改革与质量，鼓励学生艺术特长，个性化多元化发展，坚持立德树人、博学雅致，建设教育强国的总目标。

作为一名高中生，每天面临着巨大的学习压力，尤其是高三学生，经常在网上看到一些关于高三的词组:要累，高三无味；比如高考，千军万马过独木桥，不到一万人因一分之差被淘汰……等等。家长也给孩子报一些辅导班，但是给孩子选择一个靠谱的辅导班很重要。

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是选择性高考。当考生的智力水平没有明显差异时，它考察的是考生对目标和任务的专注程度。只有集中注意力，他们才能对知识和考点烂熟于心，在学习中发现学科知识的内在规律，建立相关学科之间的有机联系，最终实现挑战自我、超越自我的快乐。在目标实现的过程中，考生应根据自身特点进行有效的监督和即时的奖惩，从而有效地实施目标。在有自制力的人身上，是动力。自制力并不是一个新词。说白了就是能够有意识地控制自己的行动和情绪，不被其他事情干扰，专心致志地去实现原来的目标。放纵有没有错，取决于你能不能为自己的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人，不足以谈人生。自制力强的人，永远会主次分明，清楚地知道什么是学习，什么是学习。

自制力对于高考是必须的。自控力是指人能够有意识地控制自己的情绪和行为，善于激励自己勇敢执行自己做出的决定，善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自控力的反面是任性。提高自制力就是提高我们处理事情的理性。拔掉网线，上交手机，把小说和漫画点着……你自己也可以。这个有点独特。反正最后你得到的好处最多。面对考试，紧张和焦虑是正常的心理反应，适度的焦虑也有利于更好的学习成绩。如果考生感到压力过大，在复习中止步不前，可能是遇到了“疲劳期”，这种情况容易出现在那些对高考赋予太多意义，对自我期望过高的考生身上。考生要学会关注和善待自己的情绪，把自己的情绪状态转化为文字。

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高三以后，练习的次数和频率都比高二高很多。除了在课堂上利用老师的指导进行分析，高三学生还应该积极记录典型错误，如每份试卷和练习，以形成自己的错误集。这样他们每周都会根据自己的实际情况进行积累。经过长时间的积累，加上他们定期的反思和复习，会在脑海中形成很多的积累。高三学生要按照老师的指导和提供的信息，可以在专题片中思考分析，学习分析方法和典型题型的解题步骤，切记不要不假思索的死记硬背答案，因为题是可以改的，人的记忆力是有限的。最好能相互联想，举一反三，既能巩固运用，又能激活他们的发散思维。