父母如何应对
  1.了解孩子
  父母必须学会理解他们的孩子。 今天的孩子所承受的压力不亚于成人。  “引子”是严肃的，各种考试、名次、家长攀比，让孩子感到对自尊和成就的巨大挑战。 部分孩子的心理需求得不到满足，再加上青少年的好奇和叛逆，上网寻求安慰和刺激无可厚非。
  父母需要理解并接受这个现实。 你可以有焦虑，但不要过度焦虑； 你可以有情绪，但不要情绪化。

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  看到孩子长时间上网，家长可以委婉地表达关心。 比如：你早上看了两个小时手机，妈妈很担心你的情况，担心你的身体和学习会受到影响。 妈妈要你放下手机，做点别的事。
  孩子可能听也可能不听。 没关系，就算他不听，你的情绪和态度，他也明白你对他的关心和关心。
  家长在引导孩子与孩子交流时要注意策略。 可以有批评，但不要全盘否定； 可以有要求，但不要太绝情。
  我们可以采用“三明治”批评法：先说说孩子的优点，然后委婉地指出缺点，最后耐心地提出建议。 不要完全否定你的孩子，甚至说一些伤害你自尊的话：你就是这样，整天上网，学习一塌糊涂。 太尴尬了。 以后只求饭吃！ 真是枉费一生，生下你我怎么会倒霉呢！
  可以给孩子一个明确的上网时间限制，但尽量不要使用粗暴强硬的方式，比如直接没收手机、打骂甚至断网等。
  研究表明，父母的心理控制水平与网络成瘾呈正相关。
  2.过自己的生活
  良好的亲子关系、家庭氛围、教育方式等都会对孩子的心理安全产生积极的影响。 孩子的自主性、独立性和生活意义感将不断发展。 研究表明，亲子关系越好，孩子对网络的依赖就越少。

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  不要因为孩子在上网，就把生活过得匆忙。 夫妻俩经常抱怨，互相指责，天天吵架。 甚至还有一些父母干脆辞去工作，在家带孩子。 这些是不可取的。 家不是讲道理的地方，更多的是讲人情的地方。 让孩子感受到家的温暖，感受到父母的爱，感受到父母一以贯之的爱与规矩。
  3. 共同应对困难
  网瘾是家长们头疼的问题，但从积极的角度来说，也是家庭重建更紧密亲子关系的机会，而良好的亲子关系是解决孩子网瘾的关键。 当孩子处于最困难的时候，父母应该陪在孩子身边，以更大的耐心和宽容，将孩子置于温暖、安全、建设性的亲子关系中，让他留下足够的时间，孩子就会积极地改变。