家长需要调整心态，孩子在青春期表达自己的愿望是正常的，不要认为孩子不听话，而要认为孩子已经长大了，当孩子表达出强烈的情绪时，父母应该冷静地倾听，不要试图压抑，这是一种无效的方法。如果你的孩子处于青春期，脾气暴躁，你该怎么办？

1. 切勿以暴制暴

青春期的时候，脾气暴躁是难免的,最愚蠢的做法就是以暴制暴。 这会给孩子带来一定的负面影响，甚至会让孩子变得更加叛逆，家长不妨先反思一下自己的行为。 对孩子关心太少，总是把时间花在工作上，不和孩子进行情感交流，都会导致孩子脾气暴躁，家长要多和孩子沟通，心平气和地坐下来和孩子聊天，了解他们内心的真实想法，这样可以慢慢改善他们烦躁的情绪。

2.加强修养

修养父母要教育孩子心胸开阔，心平气和，保持冷静的头脑，不为事烦恼，学会大方、宽容，同时，父母也应该给孩子树立榜样，潜移默化地影响孩子，如果父母遇到事情不耐烦、发脾气，也会给孩子带来负面影响。

3.鼓励孩子与同龄人交流

父母应该允许并鼓励孩子与同龄人交流,他们与同伴有共同语言，大家可以互相鼓励、理解、体贴，他们还可以在交朋友的过程中探索自己、了解自己、释放自己，有利于孩子的解脱，非常时期心情不好,这个时候，家长一定要记得过度干预，对孩子过多的限制，很容易导致孩子产生逆反心理，孩子更容易出现脾气暴躁、烦躁的情况。

4.不能以恶制恶来管理孩子。

家长必须坚守一个原则：绝不要用严防、打压、责骂、愤怒吼叫的方式来管理孩子； 相反，他们应该使用指导方法。 孩子的青春期就像一条河流，如果我们用遏制、拦截的方式来强行控制孩子的言行，那么孩子内心的情绪就会像汹涌的洪水一样，在我们父母粗暴筑起的堤坝里无处宣泄。 掀起疯狂的巨浪，大坝迟早会决堤。 汹涌的大海将会失控，孩子们也将无法再被控制。

5. 花足够的时间陪伴孩子

我们一定要花足够的时间陪伴孩子，认真倾听孩子每天与我们分享的事情和心情，这样，孩子就会认为我们是他们的关心人，把他们当作生活中的伙伴，因此，孩子每天回家后，如果他或她没完没了地跟你说话，不要打断或让他显得尴尬，如果我们不耐烦，我们必须非常仔细地倾听，即使我们不感兴趣，我们也必须放下架子来倾听，不要以耽误孩子学习时间为借口送走孩子或者敷衍孩子，这会让孩子们对我们非常失望，迟早他们会对我们保持沉默，如果我们长期保持沉默，负面情绪就会在我们心里积累，然后孩子的心就会远离我们。

6、移孩子的注意力

如果孩子有情绪，就意味着有什么事情让孩子不高兴了，如果不能及时将孩子的注意力转移到其他事情上，孩子的心思就会一直牵挂着这件事，一直耿耿于怀。 他越想，就越难受，甚至可能无法控制自己，采取激烈的行动来应对，为了避免孩子因不良情绪而导致过度行为，最好转移孩子的注意力。