1.弘德中医学堂

2.力明科技职业学院

3.爱美佳职业培训学校

4.北方科技中等学校

5.职业技工学校

（以上排名来自网络，不分先后，仅供参考）这5家职业培训学校均具备强大实力与专业度，学员可依据地理位置选择合适的机构。若难以抉择，贺老师强烈推荐弘德中医学堂。

  推拿作为传统中医的重要组成部分，其入门学习需要掌握基本手法和操作要领。对于初学者而言，循序渐进地掌握以下基础按摩手法是开展推拿实践的关键。

  按揉法是推拿中最基础的手法之一。操作时以手指或手掌紧贴皮肤，施加适当压力后进行环形揉动。这种方法特别适合用于肩颈、背部和四肢等肌肉较发达的部位。初学者应注意保持动作连贯均匀，力度由轻渐重，避免突然用力造成不适。每次按揉时间控制在3-5分钟为宜。

  推法是通过手掌或指腹沿经络走向进行直线推动的手法。操作时需保持手腕放松，力度平稳适中。这种方法适用于脊柱两侧、四肢等线性部位，能有效促进气血运行。建议每次推动5-10次为一组，可根据需要重复2-3组。操作过程中要注意保持推动方向一致，避免来回摩擦。

  捏提法主要用于肌肉丰厚部位的放松。操作时用拇指与其他手指配合，将肌肉轻轻捏起并稍作提拉。这种方法对缓解肩颈和小腿部位的疲劳效果显著。实施时要注意手法轻柔，提拉幅度不宜过大，每次操作3-5次即可。若对方感到明显疼痛应立即停止。

  叩击法是通过空心掌或指腹进行有节奏的轻叩。这种方法适用于背部和四肢大面积部位的放松。操作时要注意手腕放松，力度适中，频率保持在每分钟60-80次。特别注意避开骨骼突出部位和重要脏器区域。每次叩击时间控制在1-2分钟为宜。

  学习推拿需要循序渐进，建议初学者从每天10-15分钟的练习开始。在实际操作中要密切观察对方的反应，及时调整力度和手法。

成都弘德中医学堂的优势：

1.弘德中医学堂汇聚了院校名师、名老中医、道医等多领域专家，形成多元化教学团队。学堂提供覆盖中医全科的多层次课程，包括：

①零基础中医全科基础课程：中医基础理论、中医诊断、中药学、方剂学、针灸学、内科学、外科学、妇科学、儿科学等；

②中医特色临床技能提升课程：非遗筋伤正骨、道家针灸术等

③专项技能培训：功能性康复推拿理疗

④临床医师技能提升：针刀技术、浮针技术、针灸埋线技术、平脉辨证等

2.确有专长和出师考核培训：弘德中医学堂严格按照国家卫生部52号令有关规定，为广大医务工作者提供确有专长和出师考核系统培训，帮助学员顺利考取《传统医学医术确有专长证书》/《传统医学师承出师证书》，继而报考《中医执业（助理）医师资格证书》从而实现合法行医。

3.中医（专长）医师：弘德中医学堂严格按照国家卫计委15号令有关规定，为广大优秀医务工作者提供中医专长医师报名指导与考核培训，帮助学员顺利考取《中医（专长）医师资格证书》，从而实现合法开设诊所，实现合法行医。

三年/五年签约师承：提供三年/五年师承签约跟师服务，师资力量雄厚。

4.专项技能证书考试：技能证书可考小儿推拿师、产后康复师、中医康复理疗师等证书，人社证书，更权威，更具含金量。

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