很多朋友可能都有过这样的情况。有时，他们感到困倦和沉重，他们的腿非常沉重，甚至用手按坑。他们觉得口中无味，不想吃东西。整个人都无法振奋精神。当他们的舌头伸出时，看起来像厚厚的舌苔。许多人必须知道，这是体内水分过多的表现。那么，什么是湿气，为什么会有湿气？
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湿气是介于水和潮汐之间的概念。这三个因素是水、湿度和潮汐。当然，没有绝对的限制。我们常说湿气就是这个意思。它们都与水有关。那么什么是水分呢？当你打开人体时，你看不到水分。只能说它是体内水分的一种病理状态。人体内的正常水是有益的。异常情况下，如水-液停滞、水-湿阻滞会导致疾病。
中医湿邪的致病特点总结如下：① 湿浊。换言之，水分的性质是沉重和浑浊的，如沉重的四肢和黑暗的肤色；② 湿为阴邪，易抑气，损阳气。也就是说，如果体内有水分，阳不易传播，如怕冷和感冒症状加重；③ 湿粘度。据说湿气会使人感到粘乎乎的，如大便不易排出、粘稠、舌苔光滑等；④ 湿性倾向向下，易攻阴位。据说，湿邪容易侵入下半身，如下半身水肿。
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湿邪分为外湿和体内湿。外湿是外湿，内湿是身体产生的湿。内生湿邪的主要原因是经络气血不足，不能滋养相应的排湿脏腑，主要是脾、胃、肾。当然，肺和肝脏也参与水和液体的代谢。如果这些排湿脏腑缺乏精气，就不能正常发挥作用，使湿邪留在体内；或其他邪气阻塞经络，如痰邪阻塞经络，导致水和液体的正常运行，从而成为湿邪。
那么，要祛湿，就必须从病因入手，恢复这些脏腑经络的功能，这样才能排除积水，排除水分，所以只要脏腑经络的功能能够恢复，治疗方法就是祛湿的。常用的方法有艾灸、针灸、拔罐、刮痧等。谁是最好的，谁是最坏的，这是不完整的。只有结合患者的体质和耐受性，选择合适的治疗方法才能达到治疗目的。
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