上海博雅高中成立于2015年，位于上海市浦东新区，规范化、标准化、花园式校园，学校由国家核准颁发办学许可证，经上海市教育主管部门批准成立，隶属上海市浦东新区教育局管理的民办学校。我校与上海工商外国语学院积极相应国家号召，采取强校联合办学，全面贯彻党的教育方针，明确办学方向，注重教育教学改革与质量，鼓励学生艺术特长，个性化多元化发展，坚持立德树人、博学雅致，建设教育强国的总目标。

紧张复习的高考复习其实是脑力的比拼，复习的效果主要取决于大脑皮层的状态。所以，孩子要学会科学用脑。科学用脑的一个很重要的方法就是充分利用每天的最佳学习时间。人在一天的不同时段大脑活动效率不同，学习时间的最佳选择应该是一天中最清醒的时候。最佳学习时间:早上起床后，大脑会休息一夜。前一天的疲劳已经消除，大脑处于新的活动状态。这时候无论怎么读，怎么记，印象都会很清晰。学一些难记但必须记住的东西比较合适，比如英语单词、数学公式、汉语单词和短语等。有时候，即使死记硬背不起来，大声读几遍也会对记忆有益。

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要有大的教育理念，帮助班级集体构建良好的生活学习环境，就相当于帮助自己构建良好的生活学习环境。我们直接受益于自己。不要怕竞争对手强，或者怕没有对手。只有这样，我们才有目标和动力去进步。要知道你真正的对手不是来自小班集体，而是来自全省甚至全国的竞争对手。班级就像一家人，好朋友口味相同，都在压力下快乐学习。同伴相处融洽，经常开玩笑，有说有笑，复习的时候想到提问。氛围很好，心情简单，环境简单，杂事也少。不管生活有多复杂，重要的是要有一个平和的心态，处理好和老师同学的关系，和老师互相欣赏，不要把同学当成对手，用健康的方式和同学竞争。

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早做准备，后期就不会紧张了。你要分阶段分配时间，注意各科的平衡和发挥，只略有侧重。这个学科不要抓，丢了，杜绝弱势学科的产生。相反，这是所有书的辩证法。薄弱的心理素质是对主观能动性的放弃，健康的心理素质让我们更加“皮实”——能够调整自己的情绪和心态，以克服面临的困难。最佳学习时间:早上8点。人精力充沛，大脑容易兴奋，思维能力处于最佳状态。这是攻克难题的好时机，要充分利用。晚上6点到8点，也是我们用脑最好的时候。很多人利用这段时间复习，加深印象，总结整理，也是整理笔记的黄金时间。睡前一小时也是学习的最佳时间。当我们利用这段时间加深印象的时候，不容易忘记，尤其是对于一些很难记住的事情。